晚上吃鸡蛋会长胖吗？

适量吃一点不会。

鸡蛋热量并不高，正常情况下晚上适量吃一点鸡蛋不会引起长胖，但如果食用量过多，或者是白天热量摄入已经够多甚至超标的话，晚上再进食就会有长胖的风险。建议生活中一定要控制热量的摄入，如果担心长胖的话，最好能配合适当的运动，这样能加速体内热量以及脂肪消耗。

另外如果担心长胖的话，最好将鸡蛋直接蒸或者是带壳煮着吃，尽量减少其他热量的摄入。