女性祛湿最有效的办法

运动

如果体内湿气比较重的话，建议可以适当的增加运动，运动能够促进机体的血液循环和新陈代谢，这样就能加速垃圾毒素的排出。另外运动的过程中还会出汗，这样体内多余的水湿也会随着湿气排出体外。

泡脚

湿气比较重的女性可以每天睡觉之前适当的泡一泡脚，泡脚能够加速身体的血液循环，还能起到舒筋活络、发汗解表的作用，这样体内的湿气也能顺着被打开的毛孔排出体外。

拨火罐

拨火罐是一种中医传统疗法，能够起到行气活血、湿气止痛、疏通经络等多种作用，经常拔一下火罐能够起到较好的祛湿作用。