1-3个月左右,具体根据个人体质而定。
虽说艾灸具有较好的温中散寒作用,但具体经过艾灸后排出体寒的时间,主要需要依据个人的体质以及体寒的严重程度觉得,并没有明确时间。
正常情况下艾灸暖宫驱寒的疗程为12-15天,坚持1-3个月左右会有较为明显的效果,要是自身寒湿之气较轻,那么不需要这么长的时间。
小贴士:为了更好更快地排出体内的寒气,在艾灸时需要注意保暖、多喝热水、避免熬夜、适当运动等。
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