茯苓可以天天吃吗？

不建议天天吃。

茯苓毕竟是一味中药，如果长期服用，对于人体可能会有一定的副作用，所以不建议长期服用，茯苓的主要功效是利尿除湿以及健脾养胃，如果是出现了水肿，小便量少以及脾胃虚寒的情况，可以适当的食用茯苓来进行缓解，有利于人体排出体内多余的水分，如果天天食用，可能会导致排出的水分增多，造成人体脱水的情况。