桑葚吃多了上火怎么办呢？

如果桑葚吃多了出现上火的情况，首先应当停止进食，避免上火不适感进一步加重，之后多喝水，加速水液代谢，使桑葚尽快排出体外，同时多吃些凉性、含水量丰富的蔬果，如青菜、黄瓜、梨、苦瓜等帮助降火，一般一周左右会缓解很多。

但如果体内上火程度严重，饮食调理并没有好转的话，建议在医生的指导下食用些清热下火的药材来改善身体不适。