经期吃多少葛根合适

建议一天吃3-5克左右即可。

葛根是一种药用价值以及食用价值都很高的中药材，对于经期女性来说，适量食用有利于她们的健康，一般建议一天吃3-5克左右，用来满足其日常能量需求即可，避免过量食用，对自身的健康造成伤害。