葛根黄芪泡水正确配方及喝多少

首先准备适量的葛根和黄芪；然后用清水将其清洗干净；期间烧一壶开水备用；水开之后将葛根黄芪放进杯中；最后往杯中加适量开水，搅拌均匀进行饮用即可，一般建议葛根黄芪各5-10克左右即可。

喝多少

葛根黄芪泡水的营养价值以及食用价值是很高的，对于正常人体来说，一天喝400-500ml左右，用来满足自身日常能量需求即可，避免饮用过量，对自身的健康造成威胁。