拔罐后多久可以游泳

4个小时以上。

拔罐具有通经活络、活血化瘀、驱寒除湿的作用，拔完罐之后全是的毛孔都处于开放的状态，所以是不能立即去游泳的，不然就会造成寒气入侵，对身体健康造成不利的影响。

如果要游泳的话最少也要等拔完罐之后4个小时再去游泳，不是很急的话最好等24个小时，因为拔罐会消耗一部分身体的精气，而游泳又是消耗体力的运动，等24个小时之后再去游泳的话会更有利于身体的恢复。