有辅助减肥作用。
山楂是一种常见水果,在新鲜山楂中含有较为丰富的有机酸成分,食用山楂后可以起到开胃的作用,还可以促进脂肪的代谢,从而减少脂肪的堆积,而且,在山楂中含有较为丰富的膳食纤维,适当的食用一些山楂可以起到促进肠道蠕动,加速食物残渣排出体内的速度,有助于减肥,不过,若想达到比较好的减肥效果的话,可以从管住嘴和迈开腿的入手,每天严格控制总热量的摄取,同时进行适当的运动,时间长了可以起到不错的减肥作用。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]