长期内火旺盛怎么调理

根据实际情况而定。

生活中对于长期内火旺的人来说，可以多吃降内火的水果，比如西瓜、草莓、苹果以及山楂等，可以比较好的控制体内火气。

其次还可以多吃一些新鲜的有降火作用的蔬菜，比如花椰菜、甘蓝、西红柿和大豆等，也是比较好的选择，不会伤害身体。

但要是内火比较严重，导致身体出现了不适，那么这时候需要进行药物治疗，需要去医院，在医生的指导下用药，生活中保持良好的心态。