蜂蜜和什么一起喝对胃好

蜂蜜有促进肠胃消化，润肠通便的功效，搭配一些养胃护胃的材料一起泡水喝对胃的帮助更佳，如：白术、砂仁、茯苓、陈皮、藿香、芡实、沙参等。

1、白术

白术中含有挥发油，含有的成分有苍术酮和苍术醇，而且含有丰富维生素A具有强健脾胃功效，能缓解脾胃虚弱所引起的食欲不振、腹部胀满、全身无力以及腹泻等症状。

2、砂仁

砂仁中含有樟脑和龙脑等挥发油成分，能直接作用于胃部、肾脏和脾，具有化湿行气、温中止呕和和胃醒脾效果，若和陈皮搭配在一起能缓解脾胃气滞所导致的食欲不振和腹胀。

3、陈皮

陈皮是由柑橘果皮经过干燥处理后所制作而成的，含有的挥发油能对胃肠道带来温和刺激作用，可促进消化液和胃液分泌，排除肠管内积气，刺激食欲。