视情况而定。
市面上的枣一般可以分为鲜枣和干枣两种,对于鲜枣来说,其中含有较多的水分含量,所以每100克单位下的热量也会相对较低,大约为125大卡左右。
而干枣是由鲜枣脱去水分后晒干而成的,其中所含的水分含量较少,每100克单位下的热量相对较高,大约为276大卡左右,在吃的时候也要注意适量食用,以免热量摄入超标。
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