1. 每个人的睡姿都不一样,有人喜欢侧卧有人喜欢趴着睡,但是你知道吗?趴着睡比起其他睡姿更容易让人出现水肿。专家表示,趴着睡时会导致身体内的水分都积存在脸部,长时间不变化姿势,脸部自然会水肿了。
2. 大家都知道,饮食清淡对身体的好处多多,专家也认为晚上要少吃一点,但是很多人却反其道而行之,总是在晚上吃辣味、咸味的食物,而且还一次性吃很多,这个时候身体若是没有及时把重口味的食物消化或者吸收,就很容易引起水肿。
3. 众所周知,薏仁有很强的利水作用,容易水肿的人可以在家里备一些薏仁,遇到紧急情况时,可以将薏仁与清水煮开,喝薏仁水之后会增加小便的次数,从而达到消除水肿的作用。
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