夜班族熬夜的时候会消耗人体大量能量,所以肌肤要有足够的营养对抗夜间的消耗。
富含维生素C和胶原蛋白的晚餐,能补充皮肤赢睡眠不足导致的水分和养分流失,并且有利于恢复肌肤弹性和光泽水果和动物肉皮是晚餐的最佳选择,口服一两片维生素C片,也可以起到效果。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]