缩短近距用眼时间

除病理因素外，大部分学生的视力下降是眼睛调节机能的减退。

在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼，是发生近视的主要原因，应尽量避免。

通常，近距离用眼时，隔45～50分钟休息10～15分钟。

休息时应远眺，此外，如感觉眼睛不适，应立即休息。