1. 睡前涂抹芦荟。在每天晚上睡觉之前适量涂抹一些芦荟,可以有效促进伤口的愈合。
2. 清洁口腔。舌头破了之后,应对口腔进行清洁,防止伤口感染,能在一定程度上促进伤口的恢复。
3. 饮食清淡。保持饮食清淡,尽量不要食用辛辣刺激类食物,因为辛辣刺激类食物可能会刺激伤口,从而延缓伤口的愈合。
4. 补充维B和维C。维生素B和维生素C能够促进细胞代谢、加快伤口的愈合,同时能够在一定程度上提高身体的免疫力,富含维生素B和维生素C的食物有肉类、香蕉、土豆、新鲜的蔬菜水果等。
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