分情况而定。
如果是干玉米须的话,建议要煮15-20分钟左右,因为干玉米须含水量比较少,其更耐煮一些,且其中的营养成分需要充足的时间煮制才能溶解到水中。
但如果是新鲜玉米须的话,只需要煮5分钟左右即可,因为新鲜玉米须含水量较多,稍微煮一下其中的营养成分就能溶解出来,且新鲜玉米须含有的活性营养成分较多,若是煮太久,营养成分易挥发,从而降低其营养价值。
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