月经期喝银耳红枣汤好吗？

好。

银耳味甘性平，有润肺化痰，养阴生津，止血的功效，用于阴虚肺燥、胃阴不足、大便结干等症状，红枣主要作用是补中益气，养血安神，缓和药性，两者搭配煮汤可以起到纠正月经期间气血不足、贫血的状态，还有利于增加机体的免疫力，改善皮肤的健康状况，具有一定的补气血功效，但是要避免食用冷冻、冷藏的红枣银耳汤，以免引起宫寒导致痛经。