有一定的好处。
小米粥的营养价值很高,其中含有丰富的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养物质,有助于维持人体组织器官的正常生理功能。
而且从中医的角度上来看,小米味甘咸、性凉,归肾、脾、胃经,对于人体来说具有和中益肾、除热解毒的作用,因此在冬天适当地喝一些小米粥的话,对于人体健康来说是有一定好处的。
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