心情愉悦和睡眠良好

良好的睡眠可以增强人们大脑的记忆力，因为睡眠有助于大脑重新组织信息。

此外，愉悦、幸福的心情会使老年人体内分泌一些激素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫功能，延缓大脑衰老，增强以及巩固记忆力。