怎么样防止脱发掉发

一般来说，整个机体的健康状况良好,头发的生长自然也良好;反之，头发就枯黄、脱落。因此，防止脱发首先要改善体质，加强营养和体育锻炼。平时劳动时,头部出汗后要避免吹风;冬季要注意头部保暖,出]时戴帽以免受寒;夏天出门要戴草帽或凉帽，避免头发遭受烈日的暴晒。

劳逸结合,不可操劳过度，更不能连续熬夜;适当节制性生活不可纵欲过度,以免耗伤肾精,使毛发失养而脱落。