冬至前后就可以开始进补了。
冬至节气时,天气寒冷,身体血液循环变慢,按照中国传统养生习惯,可以开始补冬了,补冬主要是吃一些具有温补性的食物,通过规律性进食,达到加强身体血液循环、促进免疫能力的作用。
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