冬笋的营养价值与功效作用

营养价值

冬笋质嫩味鲜、清脆爽口，味甘性微寒，归胃肺经，其中含有大量的蛋白质、维生素、多种氨基酸、纤维素以及钙、磷、铁等成分物质，其营养价值以及食用价值是很高的，在生活中比较受欢迎。

功效作用

促进消化

冬笋中含有大量的维生素以及纤维素，适量吃能加速人体肠胃蠕动，促进体内食物的消化代谢，有助于人体消化。

滋阴凉血

冬笋性质微寒，归胃、肺经，口感鲜嫩，适量吃具有一定滋阴凉血的作用，适宜脘痞胸闷、痰涎壅滞等人群吃。

清热化痰

冬笋入肺经，性质寒凉，具有一定清热化痰的作用，对于肺热所导致的咳嗽、咳痰、咳血，阴虚火旺所导致的五心烦热、口腔溃疡、咽喉肿痛，适量吃一些冬笋，具有缓解治疗的作用。