燕窝大盏好还是小盏好

区别不大。

同一品种的燕窝，大燕盏和小燕盏之间只有大小的区别，在营养成分上并不不同，所以购买燕窝时不建议单以大小来评判好坏，要综合考虑燕窝的生长条件以及燕窝的质地、纹理、气味等多方面因素来考虑燕窝的品质。要尽量选择纹理清晰、燕丝细而密集有关泽、并且带有蛋白清香的燕窝。