补充维生素B2

体内缺乏维生素B2也会导致皮肤爱出油，想要真正改善油性肌肤必须内外相调效果最佳。

通过内调的饮食疗法和外用的护肤品最改善肤质不良症状很有帮助。

日常可多吃紫菜、芹菜、胡萝卜以及动物肝肾和橙子等。