有好处。
马齿苋中的SL3脂肪酸及维生素A样物质,都是眼睛所必需的成分,其中SL3脂肪酸是形成细胞膜,尤其是脑细胞膜与眼细胞膜的重要物质。
维生素A样物质则能维持上皮组织如皮肤、角膜及结合膜的正常机能,参与视紫质的合成,增强视网膜感光性能,也参与体内许多氧化过程,所以马齿苋吃了对眼睛是有好处的
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