马齿苋经常吃是否好

根据情况看。

一般来说，马齿苋的营养丰富，又具有一定医疗价值，经常食用对健康是很有好处的，但马齿苋并不是适合所有人，所以有以下情况的人不宜经常吃。

1. 脾胃虚寒的人：马齿苋吃多了容易引起脾胃虚寒的症状，所以本身脾胃就虚寒的人群不宜食用，以免病情加重。

2. 怀孕的人：马齿苋性寒，具有一定滑利作用，孕妇食用后容易对子宫产生刺激，增加滑胎的风险，因此也不宜食用。