1. 黄芪。黄芪作为一种常见中药材,有益气补血、固表利尿的作用,很适合气虚困乏,中气下陷的人泡水服用。
2. 枸杞。枸杞泡水饮用之后,具有护肝清目、润肺止咳、调节血压血脂的作用,很适合人提高免疫力用。
3. 菊花。菊花性偏寒凉,人食用以后有清热去火、护眼明目的作用,很适合在夏天去火食用。
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