红糖不能和什么一起吃

1. 豆浆

红糖中的烟酸等有机酸会和豆浆中的蛋白质反应产生沉淀物，不利于吸收。

2. 牛肉

红糖和牛肉一起吃可能会引起腹胀。

3. 酒类

酒类的属性辛甘热，和红糖一起吃生热动火，对身体有害。现代营养学认为，饮酒时吃糖不但影响糖的吸收，还容易使血糖上升，产生糖尿。

4. 牛奶

红糖中含有的烟酸等有机酸会和牛奶中的蛋白质发生反应产生沉淀。