红糖水什么时候喝最好

1. 经期来临前

月经期间经常痛经的人在经期来临前喝红糖水能够暖宫防痉挛,可以让子宫更顺畅地排出经血,缓解痛经。在月经期间也可以喝红糖水持续暖宫,缓解痛经。

2. 经期后

如果月经期后精神萎靡气色差,可以每天午饭餐前,喝红糖水。情况严重时晚饭前再喝一杯。

3. 寒冷干燥的冬天

冬季喝红糖水,不但可以驱寒、养肝、健脾,还可以缓解疲劳症状、快速恢复体力。