南瓜减肥的吃法

南瓜蒸着吃或者炒着吃口感都不太好，很多人不太喜欢吃，可以试试将南瓜煮粥喝。

可以将南瓜切成小块，和薏米、大米、银耳等食材一起熬煮成粥食用，这样不仅吃起来美味，而且对我们身体也有很好的保健功效，热量还低。

不过在煮粥的时候，最好是不要加糖，可以等其冷却一些，加一些蜂蜜调味更好。