什么牙膏刷牙效果好

含氟的。

含氟牙膏能有效预防龋齿，而且使用含氟牙膏刷牙并不会过量摄入氟。

根据美国儿童牙科学会（AAPD）最新指南，只要孩子开始萌出第一颗牙，就可以使用含氟牙膏。