喝羊奶和牛奶的注意事项

1. 我们在喝羊奶和牛奶的时候，千万不要将它们长时间蒸煮，因为在高温上可以使得它们从溶胶状态转变为凝胶状态析出，那么它的营养价值就会降低了。

2. 在存放的时候，千万不要放在光线充足的地方，因为里面所含的维生素会降低，所以应该放在阴凉，避免阳光直射的地方。

3. 在饮用的时候，我们千万不要空腹，不然会被当作脂肪消耗了，那么营养价值就会降低。