1. 一般夏季开空调的度数一般控制在24℃~26℃比较合适,这样既有效降温,还能远离皮肤干燥的问题。
2. 空调房内放盆水,利用自然水的蒸发来提高室内的湿度。选择盆子的盆口尽可能大一些,因为和空气接触的表面越大越好,这样能够加强蒸发。
3. 有关统计表明,正常人每天平均耗水量为2000~2500毫升,而夏天水分挥发大,每天补充水分应该在3000毫升左右。尤其是在空调房内水分流失的更快,不可以等到口干以后才想到要喝水。
4. 要合理地控制洗澡时间。过多的洗澡会加速水分的流失,夏天最好的方式是每天泡浴15分钟或者淋浴20分钟。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]