28度最合适。
在夏天,很多人白天的时候空调都开的比较低,大约25-26度的样子,感觉清凉又舒适,但是晚上的时候要适当提高一些,因为晚上睡觉的时候,人体的新陈代谢减弱、产热降低,身体较白天要更怕冷,而人体晚上的体温大约在37-37.5度之间,这时候空调开28度,然后再用小被子盖住腹部,既不会觉得热,也不会着凉了,非常舒适。
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