用枕头的注意事项

1. 枕头过高或者超过肩膀，颈椎会变形，如此长久必然导致颈椎的损害，所以并不适宜。所以，适合自己的才是最好的。

2. 枕头只睡一半，颈椎悬空，会导致颈椎变形，长此以往也不可以。所以枕头必须放在头与间之间的位置。

3. 侧睡时，头部放于枕头中间，枕头高度要适中，膝下两腿间夹一枕头，从而缓解脊椎压力。这也是正解。此文是不是很详细，希望能给你带来些许帮助。