牛油果一天吃多少合适

牛油果一天建议吃半个或一个即可。

牛油果一天吃一个就能为人体补充大量的营养成分，若是食用过多，不仅不利于营养成分的吸收，还可能引起消化不良、腹泻、肥胖等情况的发生。