处暑节气养生宜:滋阴润燥。
处暑节气时,气候干燥,饮食上宜多食具有滋阴润燥的食物,例如:鸭肉、百合、银耳、梨子、木耳、冬瓜等,日常也要多喝水,为身体补充水分,此时节秋季皮肤也容易缺水,要经常给皮肤擦上具有滋润和补水的护肤品,呵护肌肤。
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