皮肤暗黄的人群应日常多食用富含叶酸和铁元素的食物,避免出现缺铁性贫血疾病的症状。
新鲜蔬菜中含有大量的叶酸可促进生成人体血红蛋白,但是,铁质含量较低,由此,我们在日常多食用蔬菜的同时也可搭配铁质叶酸片使用。
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