有好处。
中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有的脏腑经络均有密切的关联,所以泡脚对于人体的好处十分的多,其中就包括针对睡眠方面也有很好的益处。足部有很多神经末梢和丰富的毛细血管,泡脚的热水对于这有比较温和的刺激,这种刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层产生一定的抑制作用,从而起到改善睡眠的作用,能够使人加更快速的入睡和提升人的睡眠质量。
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