适量吃桑葚有降火的功效。
从中医角度上来说,桑葚的性质偏寒,这种寒凉食物因此适量吃一些是有助于清热降火的,但是桑葚本身含有较多的糖分,尤其是桑葚干的含糖量很高,如果桑葚干吃太多,会增加脾胃和肝脏的负担,并且大量消耗体内的维生素,进而引起口腔溃疡、口角炎、咽炎等炎症反应,也就是所谓的上火症状,尤其是脾胃虚寒的人,就不要吃太多桑葚,以免加重腹泻、小腹冷痛等问题。
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