建议200克,大约是10-20颗樱桃的量。
虽然樱桃在食用数量上没有严格限制,但为了避免樱桃吃多引起身体不适,推荐食用樱桃参考《中国居民膳食指南》的饮食建议,成人一天的水果摄入量在200-350克,且水果种类最好是两种以上,算下来每人每天吃樱桃的量在200克左右,一次吃100克,一天吃2次,然后再搭配少量其它水果吃就满足一天的水果摄入需求了。
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