粽子一天里什么时候吃比较好

建议在上午的时候吃。

因为粽子是由糯米制作而成的，质地比较黏，比较难消化，而人体在上午的时候运动量是比较小的，新陈速度会更快一些，所以建议可以在上午的时候吃，这样会更容易消化。

一般来说不建议在晚上的时候吃，不然就有可能会出现反酸、恶心、腹胀、积食的症状，此时就有可能会影响到晚上的睡眠质量。