绿竹米的营养功效怎么样

1. 提供能量：绿竹米中含有丰富的淀粉，碳水化合物含量较高，食用后能够迅速地为人体补充能量，从而可以帮助维持人体组织器官的正常生理功能。

2. 健胃消食：绿竹米中含有较多的B族维生素，食用后可以刺激胃酸的分泌，促进肠胃的蠕动，从而帮助食物进行消化和吸收，起到健胃消食的作用。

3. 美容养颜：绿竹米中含有丰富的叶绿素、微量元素等，对于人体来说具有一定的抗氧化作用，可以帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，从而可以起到美容养颜的作用。