饮食调理
平时一定要多吃一些清淡的食物。像油炸类,辛辣,烧烤等一些总口味的食物一定要少吃或者不吃。多吃些像西红柿,黄瓜等富含维生素比较多的瓜果蔬菜也是祛斑最好的方法。
柠檬含有丰富的维生素c,是美白淡斑的神奇法宝,每天清晨喝一杯250ml的柠檬水,既可以保持肠胃通常,排除宿便,也能起到美白皮肤,促进新生代谢的作用。
清洁防晒
想要祛斑,一定要做好日常的清洁和卸妆,确保皮肤能在夜间干净呼吸。
紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的,即使秋冬季节,也不能忽视阳光的威力。要每天涂抹防晒霜,阳光强烈时,一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的,手臂、颈部的防晒也要同步跟进。
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