有一定的功效。
睡眠障碍的生成原因有很多种,有可能是心情不好或者工作过于劳累等,足贴可以放松神经、温暖身体、促进体内微循环,有助于情绪的缓解,日常睡眠不佳的话,除了使用足贴,还可以在睡前用热水泡泡脚、使用塞有薰衣草的枕头、睡前喝杯热牛奶等进行辅助睡眠。
小贴士
若是睡眠问题已经严重的影响到了生活,需要及时前往正规医院进行诊疗,以免情况越来越严重。
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