良好的饮食生活习惯

除螨不是一朝一夕的事情，它不仅需要外部清洁，还需要内部调节。

良好的饮食习惯对螨类也很重要。

平时少吃脂肪丰富的食物和辛辣刺激的食物，多吃粗粮(如糙米、玉米等)、新鲜蔬菜水果、大豆制品和海鲜(如紫菜、海带等)，尽量保持良好的休息时间，少熬夜，多运动，保持愉快的心情。