如何选择枕头

一般是合适自己颈部的，不要太软也不要太硬了，不然会有损伤。

枕头高度因人而异,每个人立起来的拳头的高度,通常是适宜自个的枕头的高度。这个高度刚好契合人体脱离卧床往后的生理屈度。选择枕头主要还是以舒适为主，一个枕头材质外观再怎么好，如果自己用起来都不舒服，那就得不偿失了。