2-4个即可。
小菠萝中所含的糖分比较高,食用过多的话会对人体的肠胃消化系统造成较大的负担,所以对于一般人群来说,建议一天吃2-4个左右就可以了,而且吃完之后也要及时地漱漱口,防止糖分残留在口腔内。
而对于一些本身血糖偏高的人群来说,在血糖控制不稳定的情况下是不建议食用的,不然就有可能会对身体的健康造成不利的影响。
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