A、蜂蜜
这是众所周知的护肤食物,吃它很有美容效果的。因为其含有众多的果糖和维生素,用温水调蜂蜜饮用,特别滋润皮肤哟。
B、黄瓜
它的含水量特别将近百分之九十七,吃起来很爽脆,而且吃法也多种。对于想要为皮肤补水的女人,请常吃黄瓜吧。若是做菜麻烦的话,就洗好后生吃。若是喜欢做菜的话,可以做成沙拉、凉拌菜、生炒菜也都是可以的哟。
C、草莓
这种水果特别受女人喜欢。它对皮肤而言也非常好,因为其含有不少的果酸、矿物质之类的。常吃它可以让皮肤的弹性得到增强,同时保湿的功能也特别不错。
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